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Sumarah Meditation

Anschrift zum Seminar

Seminarbeschreibung

Sumarah kommt aus dem Indonesischen und bedeutet völlige Hingabe. Es ist eine Praxis des Nachgebens und der Akzeptanz, der Verfeinerung der Wahrnehmung und der Empfänglichkeit. Sie führt zu einer tiefen Entspannung von Körper, Geist und Emotionen, gleichzeitig zu großer Wachheit. Wir können in dieser Meditation das feine Gleichgewicht zwischen Geschehenlassen und Aktivsein suchen und finden.
Wir sitzen ca. 1 Stunde unter Anleitung in Meditation. Danach folgt ein Austausch und wir schließen mit einer Abschlussmeditation.
Die Anleitung der Meditation ist nach Sumarah-Tradition kostenlos, wir teilen nur die Aufwendungen für den Raum, Spenden sind möglich.
Im Hinsundkunzt gibt es Corona bedingt nur wenige Plätze für Teilnehmende.
Bitte bringt eine eigene Isomatte, Decke, Kissen und Mundschutz mit, der im Raum abgezogen werden kann. Bitte bringt Impfnachweise zu Covid 19 oder einen Negativtest mit.
Termine: nächster Freitag, 01. 10.21
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Jeden 1. und 2. Freitag, von 19 – 21 Uhr. 
Ort: HinsundKunzt, Berrenrather Str. 182, 50937 Köln
Termine unter: www.hinsundkunzt.de
Jeden dritten Sonntag, von 9 – 11 Uhr.  Zur Zeit nur auf Zoom.
Jeden vierten Mittwoch, abends von 19.30 - 21 Uhr.  Zur Zeit nur auf Zoom.


Teilnahmegebühr

0,00 €