Achtsamkeit auf Sylt

Anschrift zum Seminar

Seminarbeschreibung

Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung

Unterwegs zu mehr Bewusstsein und Zufriedenheit

Wandern, entspannen, auftanken

Sich selbst eine Auszeit schenken. Eine Pause machen vom steten Tun und Müssen unserer schnellen Welt. Über entlegene Pfade der Insel wandern, inmitten einzigartiger Inselnatur entschleunigen und die Kraft der Nordsee erleben. Impulsvorträge und Achtsamkeitsmeditationen mit vielen Inspirationen rund um die Themen Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung. Zeit für sich haben und gemeinsam sein. Kompetenzen stärken, Kraft schöpfen und die richtige Motivation für die persönliche Veränderung im Alltag finden – das ist meine 6-tägige Seminar- und Wanderwoche auf Sylt.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Die Themen der Woche

Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert

Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Ablenkungen reduzieren, Aufmerksamkeit steuern

Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?

Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen – Gesunde mentale Gewohnheiten entwickeln

Ziele setzen: Das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten

Teilnahmegebühr

350,00 €
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