Blogbeiträge

Fastenwandern

Fasten an der frischen Luft Das „Fastenwandern“ verbindet Heilfasten und Wandern Stellen Sie sich vor: Sie stehen mitten im Wald, feste Wanderschuhe an den Füßen, würzige Waldluft in der Lunge. Ihr Kopf ist klar und leer – und Ihr Magen ...

Kraft der Bachblütentherapie

Verstimmung, Erschöpfung, Konzentrationsstörung, Unruhe: Für jedes negative Gefühl scheint es die passende Bachblüte zu geben. Hinter wohlklingenden Namen wie Cherry Plum, Mimulus, Scleranthus und Star of Bethlehem verbergen sich Blü...

Fastenkuren: Zur inneren Balance durch Verzicht

Einige tun es regelmäßig, andere einmal und nie wieder. Einige nehmen sich dafür Urlaub und suchen die Ruhe, andere gehen währenddessen ganz normal weiterarbeiten und integrieren es in ihren Alltag. Die Rede ist vom Fasten, dem temporären Verzicht ...

Das Leben mit dem Burnout

„Mein Körper streikte, komplett. Und damit auch mein Geist. Ich hatte Orchesterprobe, aber ich fühlte, dass ich total erschöpft war, zu erschöpft, um mit meinem Instrument noch die anstrengenden und anspruchsvollen Stücke zu bewältigen. Mir war ...