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Mit Selbstliebe inneren Frieden finden

„Ich bin noch nicht so weit“, „Ich bin nicht gut, wie ich bin“, „Ich werde das nie schaffen“ – Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Wahrscheinlich schwirren diese oder ähnliche Überzeugungen den meisten von uns von Zeit zu Zeit durch den Kopf. Sie ...

Kraft der Bachblütentherapie

Verstimmung, Erschöpfung, Konzentrationsstörung, Unruhe: Für jedes negative Gefühl scheint es die passende Bachblüte zu geben. Hinter wohlklingenden Namen wie Cherry Plum, Mimulus, Scleranthus und Star of Bethlehem verbergen sich Blütenessenzen, die ...

Feng Shui: Lass’ das Chi fließen

Verschwinden meine Kopfschmerzen, wenn mein Bett künftig links statt rechts steht? Floriert mein Unternehmen, wenn ich einen Spiegel an diese Tür hänge? Fragen, mit denen sich Feng Shui befasst, die jahrtausendealte Kunst, die Energie in Räumen so zu ...

Fastenkuren: Zur inneren Balance durch Verzicht

Einige tun es regelmäßig, andere einmal und nie wieder. Einige nehmen sich dafür Urlaub und suchen die Ruhe, andere gehen währenddessen ganz normal weiterarbeiten und integrieren es in ihren Alltag. Die Rede ist vom Fasten, dem temporären Verzicht auf ...

Das Leben mit dem Burnout

„Mein Körper streikte, komplett. Und damit auch mein Geist. Ich hatte Orchesterprobe, aber ich fühlte, dass ich total erschöpft war, zu erschöpft, um mit meinem Instrument noch die anstrengenden und anspruchsvollen Stücke zu bewältigen. Mir war ...

Mit Ayurveda-Massage die Seele streicheln

Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, begeistert immer mehr Menschen auch in der westlichen Welt. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Ayurveda etwa Lebenswissenschaft. Und tatsächlich erstreckt sich die dahinterstehende Philosophie auf ...

Prüfungsangst: Körper unter Hochspannung

Zittrige Knie, schweißnasse Hände, brüchige Stimme: Viele Menschen kennen diese und ähnliche Symptome, ob vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch oder einer Präsentation. Die Rede ist von Lampenfieber. Was genau ist die Ursache für die große Aufregung?...