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Yoga - Jeden Tag auf die Matte

Ausschlafen oder Asanas? Party oder Pranayama? Wir kennen ihn wahrscheinlich alle: den inneren Schweinehund, der uns vom Sonnengruß abhält, das Gefühl der Faulheit im Angesicht der Yogamatte. Und das Gefühl der Zufriedenheit, wenn wir uns nach einer ...

Mit Ayurveda-Massage die Seele streicheln

Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, begeistert immer mehr Menschen auch in der westlichen Welt. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Ayurveda etwa Lebenswissenschaft. Und tatsächlich erstreckt sich die dahinterstehende Philosophie ...